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Neue Räume des Jugend- und Altenhilfevereines

Die Gymnastikgruppen des Jugend- und Altenhilfevereins unter Leitung von Silke Trzinka (TAKTIV Gesundheits-training und –beratung) möchten sich an dieser Stelle für die hervorragende Umgestaltung des Vereins bedanken.

Der Sportraum ist ein Traum: viel Platz, Parkettfußboden und ein sehr gutes Lichtkonzept. Frau Trzinka, die seit 10 Jahren die Sportgruppen aufbaut bzw. leitet, freut sich riesig mit ihren 9 Gruppen die Räume mit Wirbelsäulen-gymnastik, Pilates und Ausdauertraining z.B. auf dem Step-Brett zu erobern. Die Bewegung wird hier noch mehr Spaß machen und der Platz eröffnet viele weitere sportliche Möglichkeiten.

Das angrenzende „Kaffee“ lädt zum anschließenden Plausch ein. So lassen sich Körper, Geist und Seele hervorragend trainieren!

Im Mai steht das nächste Fest an. TAKTIV arbeitet im April diesen Jahres 10 Jahre mit dem Jugend- und Altenhilfeverein zusammen. Dieses Jubiläum wird gebührend mit allen Sportlern gefeiert.

Bei Fragen zu den Gymnastikgruppen wenden Sie sich bitte an Silke Trzinka unter Telefon 0341 2523710. Weitere Informationen finden Sie auch im Internet unter www.taktiv.de.

Die Gymnastikgruppen vom JAV

Gelungener Start von „Tanz dich gesund“

Jeden Mittwoch 10 Uhr treffen sich seit September letzten Jahres 14 Frauen zum gemeinsamen tanzen, lachen und lernen im Sportraum vom „Life and Fun – Reha und Gesundheitssportverein Leipzig e.V.“ neben der Physiotherapie Anett Kriegel in der Wurzener Straße 154a.

TAKTIV bietet einen 90 min Tanzkurs mit abwechslungs-reichen Tänzen aus aller Welt im Block, in der Gasse oder im Kreis. Es werden Kondition, Konzentration und Koordination geschult. Als Kursleiterin achte ich dabei auf rücken-, hüft- und kniegerechtes Ausführen der Schrittfolgen. Ganz nebenbei wird mit diesen Tänzen auch die Haltung trainiert. Die Teilnehmerinnen lernen mit viel Ehrgeiz und trotzdem mit sehr viel Humor. Das gemeinsame schöne Tanzen steht im Vordergrund.

Therapie und Tanz in einem Haus – eine gelungene Kooperation.

Wer Freude an Bewegung nach Musik hat, wer Neues lernen und sich in eine Gemeinschaft einbringen möchte, ist herzlich Willkommen.

Interessenten können sich unter Telefon 0341 2523710 anmelden. Weitere Informationen erhalten Sie auch im Internet unter www.taktiv.de.

Silke Trzinka

Kleine Hausmusik in der Emmauskirche

Am Freitag, den 30. September konnten die Tanzmäuse und Tanzkinder im Rahmen der kleinen Hausmusik in der Emmauskirche erste Tänze des Schuljahres zeigen.

Kleine Hausmusik heißt es deshalb, weil die Kinder im Vorschul- bzw. Grundschulalter sind und es teilweise ihr erster Auftritt vor größerem Publikum ist.

Die Tanzmäuse zeigten „Sassa – die Vogelscheuche“ und verscheuchte somit die Raben auf dem Feld. Vor Aufregung vergaßen die Kleinsten zwar mitzusingen, aber die Bewegungen um die Vogelscheuche und mit den schwarzen Bändern waren sehr gut gelungen. Die Tanzkinder zeigten erste Bewegungen aus dem Ballett im Rahmen des „Wolkentanzes“ Als Wolkenkinder befanden sie sich auf einer Wolke, die erst dick und schwer wurde, dann jedoch lang und weit und schließlich zu regnen anfing. Nachdem sich die Kinder im Walzertakt nach einer neuen Wolke umschauten, begann der Tanz von vorn.

Damit zum Abschluss alle 50 Teilnehmenden – Künstler, Geschwister, Eltern, Großeltern und Gäste den Kreistanz „Promoroaga“ (Raureif) im Altarraum tanzen konnten, bildeten wir mehrerer ineinandergreifende Kreise. Aus meiner Sicht war es ein sehr schöner Abschluss einer gelungen kurzweiligen Veranstaltung mit viel Aufregung seitens der Künstler und interessanten Einblicken für die Gäste.

Silke Trzinka

Wo ist die Eule?

Die „Männer – Gymnastikgruppe“ von Silke Trzinka traf sich am Freitag, den 15. Juli in Thekla am Naturbad. Das Ziel der Wanderung war eine spezielle Eule im Abtnaundorfer Park.

Bei schönem Wetter gingen wir los, vorbei am See, dem Gnadenhof für Tiere weiter bis zum Park. Dort angekommen mussten wir feststellen, dass die Eule nicht in ihrer Baumhöhle saß.Vorbeikommende Frauen erzählten uns, dass die Eule bereits seit drei Tagen nicht mehr in der Baumhöhle zu sehen war.

So konnten ich der Wandergruppe nur Bilder der Eule als Beweis zeigen.

Wir setzten unseren Weg durch den Park fort und beendeten unseren Ausflug auf dem Sportplatz in Thekla mit einen kleinen Imbiss.

M. Weber

TAKTIV bei „Hauptsache Gesund“

Am Donnerstag, den 24. Februar war TAKTIV in der Sendung des MDR zum Thema „Hilfe für Hüfte und Knie“.

Als Trainerin und Tanzleiterin fragte mich Frau Averhausen (freischaffende Journalistin) in Vorbereitung auf diese Sendung, ob meine Kurse Menschen mit Arthrose helfen. Dies konnte ich mit vielen Argumenten (moderate Bewegung, Kräftigung der Muskulatur, Spaß an Bewegung) bejahen.

Gemeinsam mit zwei Tänzerinnen ging ich am 24. Februar gut vorbereitet in die Kantstraße in das MDR Gebäude. Der Ablauf des Abends war professionell strukturiert (Interview absprechen, Maske, Stellprobe, …). Das Team vom MDR verbreitet trotz straffen Zeitplan eine lockere Atmosphäre und kümmerte sich um seine Gäste. Frau Dr. Rubin führte mich sehr gut durch das Gespräch, so dass ich wichtige Informationen zum Tanzen im Sitzen, Tanzen am Stuhl, Seniorentanz und dem BVST e.V. geben konnte.

Silke Trzinka

Bilder von MDR/Manuel Mohr

Tänze am Stuhl – meine Broschüre ist fertig!

Nach über drei Jahren halte ich meine erste Broschüre in den Händen. Drei Jahre klingt erst einmal sehr viel, doch die Zeit war genau richtig – von der ersten Idee über die Entwicklung der Tänze, dem Ausprobieren mit Kursteilnehmern bis hin zum Aufschreiben und dem Verfassen der Theorie.

Mit dieser Broschüre bietet der BVST e.V. für Tanzleiter, Therapeuten, Übungsleitern und Pädagogen zielgruppen-gerechtes Arbeitsmaterial an, um bereits vorhandene Angebote abwechslungsreich zu ergänzen.

Diese Tänze wurden entwickelt, um Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen die Möglichkeit für Bewegungen im Stehen zu geben und somit Gleichgewicht, Konzentration und Koordination auf schonende Weise zu trainieren. Der Stuhl hat dabei eine wichtige, zentrale Bedeutung. Er bietet Sicherheit und ist zugleich Trainingsgerät.

Ich bin stolz auf diese Arbeit. Vielen Dank an Winfried Schimmel (der den Anstoß gab), Liane Amthour (die mich mit wichtiger Kritik an den Rand der Verzweiflung brachte), dem Vorstand (der dieser Idee ein Chance gab) und den Korrekturlesern (Tanzleiterin Renate Scheidt, Physio-therapeutin Rita Schmidt, Diplom Sportwissenschaftler Steve Sander).

Zu dieser Broschüre findet ein Workshop mit dem Thema „Tanzen am Stuhl – jeder kann tanzen?!“ vom 19. bis 21. August in Leipzig statt. Weitere Informationen finden Sie unter „Workshop“.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Silke Trzinka

Start Ki-Se-Ta nach der Sommerpause

Am Dienstag (21.09.) trafen sich nach der Sommerpause die Kinder der „Emmausinsel“ und Senioren des Pflegeheimes „Emmaus“ zum Kinder-Senioren-Tanzen in der Cafeteria.

Seit Herbst 2007 kommen Kinder regelmäßig einmal im Monat zu den Senioren, um mit ihnen zu tanzen, zu reden und zu lachen.

Im ersten Kurs sind die Kleinen zunächst zurückhaltend und getrauen sich noch nicht mit den Senioren in Kontakt zu treten. Sie müssen sich die älteren Menschen ansehen und beobachten wie wir Erwachsenen mit Hilfsbedürftigen umgehen. Nach dem ersten gemeinsamen Singen und Tanzen im Sitzen schwinden allmählich Ängste und Hemmungen. Die Kinder merken, dass sie sich gut mit den Frauen und Männern unterhalten können und dass sich die Bewohner sehr auf sie freuen.

Mit Hilfe von Bällen, Tüchern oder der „Zauberschnur“ sind bald Tänze mit Kontakt untereinander möglich. Mit viel Verantwortung geben die Kinder z.B. den Ball weiter. Sie können dabei sehen wie viel Mühe es dem alten Menschen macht, sich zu bewegen. Im Raum ist auch zu spüren, wie dankbar das „Wilde“ der kleinen Besucher angenommen wird. Sie zaubern den Bewohnern regelrecht ein Lächeln ins Gesicht.

Allmählich werden die Kinder mit den Bewohner vertrauter. Sie erhalten Sicherheit im Umgang mit sehr alten bzw. hilfsbedürftigen Menschen. Diesen Dienstag konnten die Kinder sogar den Volkstanz „Spannenlanger Hansel“ mit ausgewählten Frauen im Stehen tanzen. Die Gestik und Mimik war wunderbar anzusehen.

Da regelmäßig die Namen der Erwachsenen bzw. der Kinder eingebaut werden und weitere Besuche vom Kindergarten ins Pflegeheim und umgekehrt stattfinden, sind bald konkrete Nachfragen wie z.B. „Warum ist Frau Müller heute nicht dabei? oder „Wann kommt die kleine Lisa wieder?“ möglich.

Lisa kommt in vier Wochen wieder, wenn in der Cafeteria des Pflegeheimes „Emmaus“ wieder zum Ki-Se-Ta aufgefordert wird.

Silke Trzinka

Feste – Feiern – Fröhlichkeit: viele Aktionen im Juni 2010!

Den Auftakt machte am 1. Juni das Tanzfest „Tanz in den Sommer“ im SAH „Heiterblick“. Der Raum ist etwas kleiner als das Restaurant im „Dresdner Hof“ und trotzdem haben wir Tanzen, Kaffeepause und Auftritte hervorragend untergebracht. Vielen Dank an die Teilnehmer für ihre Hilfe und Flexibilität. Frau Schäfer von der Cafeteria sorgte mit viel Einsatz, dass Kaffee und Kuchen rechtzeitig fertig waren, vielen Dank. Mit Blick in den herrlich angelegten Garten ließ es sich noch mal so schön in den Sommer tanzen. Dabei habe ich mir dieses Jahr noch nicht die Städtische Tampete des BVST e.V. mit allen zugetraut. Liebe Tänzerinnen, nachdem der „Pennsylvania Square“ und „Waltz with me“ des Bundesverbandes so gut gelungen sind, werden wir den Tanz in der Kolonne 2011 meistern. Versprochen! Sehr gut fand ich, dass die Therapeutin des Hauses „Heiterblick“ Bewohnern die Möglichkeit gab, einige Tänze der Tanzgruppen „Tanz dich gesund“ und den Auftritt der Kinder anzusehen.

Beim Auftritt zum Tanzfest war für die Tanzmäuse alles neu und aufregend. Die Tanzkinder gaben den Kleinen jedoch viel Sicherheit, obwohl sie sich selbst auch orientieren mussten. Zum Parkfest klappte es dann wie bei den Profis und der Zuschauerraum füllte sich immer mehr. Eltern, Großeltern, Geschwister und Interessierte wollte sehen, was die Tanzgruppen der Emmausgemeinde in diesem Jahr gelernt hatten. Die Tänze bereitete den Kinder viel Spaß und stolz gingen sie, von einem riesen Applaus begleitet, von der Bühne.

Das Abschlusstanzen am 25. Juni im Garten war sehr schön. Das fantastisch Wetter hielt durch. Die Polonaise mit groß und klein und die anschließende Trampelpolka klappten hervorragend. Nachdem wir den Reigen „Wir wollen den Kranz winden“ tanzten, mussten sich alle stärken. Aus meiner Sicht wurden Kekse und Limo einfach nicht alle. Kinder und Erwachsene unter sich saßen gemütlich beieinander und schwatzten. Wir bewegten uns dann doch noch etwas mit dem Schwungtuch – was allen Beteiligten sichtlich Freude bereitete. Im Anschluss erhielten TANZmäuse und TANZkinder ihre Urkunde. Stolz wurde diese den Eltern gezeigt. Krönender Abschluss waren die Wunschkerzen, d.h. jedes Kind wünschte sich etwas für die kommende Sommerzeit und wir zündeten Wunderkerzen an. Noch zügig den Garten aufgeräumt, herzliche Wünsche ausgetauscht und fröhlich das Fest beendet, denn dicke Regenwolken zogen auf. Liebe Kinder, liebe Eltern und Großeltern: es war ein sehr schönes Tanzjahr mit euch. Ich finde wir arbeiten, tanzen und feiern sehr gut miteinander. Ich wünsche euch eine schöne Sommerzeit und freue mich schon jetzt auf unser Wiedersehen am 3. September, dann in drei Gruppe: 15.30 Uhr Tanzmäuse (ab 4 Jahre), 16.30 Uhr Tanzkinder (ab 6 Jahre) und 17.30 Uhr Tanzteenies (ab 8 Jahre).

Das Parfest am 20. Juni war wieder richtig toll. Es ist ein Fest der Begegnung, Attraktionen und Gespräche. Das Niveau ist sehr hoch und die Durchführung wird von vielen Menschen sehr engagiert getragen. Ich persönlich bin sehr stolz dabei zu sein. Ein großes Dankeschön an die Emmausgemeinde und dem Bürgerverein Sellerhausen – Stünz. Weitere Eindrücke vom Parkfest könnt ihr/ können Sie auf der Homepage des Bürgervereins unter „www.bv-sellerhausen.de“ nachlesen.

Ich wünsche euch/Ihnen einen schönen Sommer.

Silke Trzinka

TAKTIV Sportfest in Thekla – mit bangen Blicken zum Himmel!

Wer hätte vor einem Jahr bei der Planung gedacht, dass es Mitte Mai noch so kalt und regnerisch ist? Wir blickten gespannt zum Himmel und hofften, dass das Wetter durchhält. Zum Glück regnete es nicht und mit Bewegung konnten wir der Kälte trotzen.

Die Gruppen starteten nach einer kurzen und intensiven Erwärmung mit „Laufzetteln“ bewaffnet in den Wettkampf. Durch Helfer an den Stationen ging alles reibungslos und jeder wusste sofort was zu tun war. Mit viel Spaß und sportlichen Einsatz kämpften die Gruppen an 8 Stationen. Ein Teilnehmer erreichte z.B. 14 m beim Gummistiefelweitwurf oder eine Sportlerin traf zwei von drei Versuchen auf die Torwand. Anschließend stärkten wir uns mit Bratwurst und Brötchen. Nach der Siegerehrung ging es dann schnell auseinander – die Füße wurden kalt! Für nächstes Jahr wünschen wir uns mehr Sonnenschein, damit wir den Sportplatz des SV Leipzig Thekla e.V. länger genießen können.

Vielen Dank an alle fleißigen Helfer fürs Organisieren, Fotografieren, Auf-und Abräumen, Betreuen der Station und last but not least Rostern.

Silke Trzinka

 

 

Was erwartet euch 2010 mit TAKTIV?

´TAKTIVNeben den bereits erfolgreich laufenden Gymnastik- und Tanzkursen, könnt ihr euch auf die neuen Kurse im Kindergarten EMMAUS freuen. Dort haben wir viel Platz und neue Inhalte. In der Gymnastik kommen u.a. der FlexiBar und das BalancePad zum Einsatz. Besonders freue ich mich, dass die TANZfitness steigendes Interesse weckt. Die Verbindung von Tanzschritten und aeroben Ausdauertraining kommt sehr gut an.

Ab März beginnen wir freitags 14.00 Uhr mit einen neuen Tanzkurs „Tanz dich gesund“ im Kindergarten EMMAUS. Wer trotz gesundheitlicher Probleme noch nicht zum „alten Eisen“ gehören will, ist hier genau richtig! Bei Interesse können Sie mich sehr gern anrufen (0341 2523710).

Höhepunkte werden das Sportfest und TAKTIV Tanzfest im Frühling und das Tanzfest im CCL auf der Neuen Messe im Herbst sein. Nicht zu vergessen; das Parkfest um die Emmauskirche am 20. Juni.

Den Abschluss vor der Sommerpause wird das gemeinsame Tanzen der TANZkinder mit ihren Eltern, Großeltern und Geschwistern sein. Natürlich werden wir dabei auch für das leibliche Wohl sorgen. Mit

TAKTIV möchte ich euch auch in diesem Jahr viele Schweißtropfen, Lachmuskeln und dankbare Erlebnisse verschaffen.

Silke Trzinka